Джеки — отличный шеф-повар и звезда популярного кулинарного телешоу в Мельбурне. Помимо этого, Джеки также превосходный мастер кунг-фу, а ещё крайне миролюбивый парень, который предпочитает избегать драк всеми возможными способами. Впрочем, ему приходится изменить своим принципам, когда ему на голову сваливается молодая журналистка Диана, скрывающаяся от двух опаснейших преступных группировок Мельбурна. Девушке удалось заснять на плёнку перестрелку между бандами головорезов, начавшуюся из-за крупной партии краденных наркотиков. К несчастью, Диана перепутала свою кассету с одной из кассет Джеки, на котором записано его шоу, и теперь бандюки охотятся и за ним тоже. Проблема в том, что сам Джеки ни о каких кассетах ни сном ни духом, а потому всё что ему остаётся — это бежать, спасая свою шкуру, шкуру своенравной Дианы, а также своей наивной возлюбленной Микки и эксцентричной подруги Лакиши, также оказавшихся против воли втянутыми в это дело. Бедняге Джеки придётся несладко, и ещё неясно, кто сведёт его в могилу раньше: армия вооруженных бандитов или троица неугомонных девиц, которые никак не могут найти общий язык?